Életmódváltás
Felmérjük a céljait, ellenveetéseit, és, hogy miért szeretne változtatni életmódján. Átbeszéljük múltbeli egészségügyi problémáit, beleértve a gyógyszereket, és, hogy milyen vitaminokat szed. Majd felmérjük a stressz szintjét, energia szintjét, alvás ritmusát, és bélműködését.
Fogyás vagy hízás
Segítünk egészséges ételeket találni az egészséges hízáshoz. Segítünk egészséges táplálkozási terv felállításában az egészséges fogyáshoz a kedvenc ételeid kiiktatása nélkül.
Egészséges táplálkozás
Segítünk kiszűrni a sok információbol az igazat, értelmezni az összetevőket élelmiszerekbne. Megtanítjuk, hogy nem drága egészségesen főzni, hogyan álljon ellen a csábításoknak.
Sportteljesítmény fejlesztése
Segítünk elérni a céljait, legyen az egy maraton lefutása, síelésben, vagy esti futás.
